Υγεια και διατροφή
6 Αρχαίες Συνταγές που Γιατρεύουν το Μυαλό και το Σώμα
2017-04-06 16:52
Το σώμα και το μυαλό πρέπει να συνεργάζονται αρμονικά, για να εξασφαλίσουμε την βέλτιστη υγεία του οργανισμού. Πολλές αρχαίες θεραπείες στόχευαν προς αυτή την κατεύθυνση και είχαν ως σκοπό την εξισορρόπηση των επιπέδων ενέργειας του σώματος και τη ρύθμιση του pH του οργανισμού. Τέτοια...
Πώς θα σιγουρευτείς ότι η σαλάτα σου δεν σε παχαίνει
2017-03-27 15:12
Οι περισσότεροι κάνουμε το λάθος να νομίζουμε ότι η σαλάτα είναι απαραίτητα υγιεινή ή ότι βοηθά στο αδυνάτισμα.
Μάθε λοιπόν ότι όλες οι σαλάτες δεν είναι ίδιες και ότι ορισμένες μπορεί να κρύβουν περισσότερες θερμίδες και από ένα… ολόκληρο μενού σε fast food!
Δες ποιες είναι οι κυριότερες...
7 Τροφές που είναι ευεργετικές
2017-02-05 18:27
ΑΒΟΚΑΝΤΟ :Διαλύει το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς.Ενα αβοκάντο σε καθημερινή βάση για μια βδομάδα μπορεί να χάσετε και ένα κιλό..! ...
Αυτές είναι οι αρρώστιες που προκαλεί ο φούρνος μικροκυμάτων
2017-02-05 16:11
Όλοι αγαπάμε τους φούρνους μικροκυμάτων. O φούρνος μικροκυμάτων είναι φοβερός, είναι μία απλή και βολική λύση μαγειρικής για όλους τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Οι φούρνοι μικροκυμάτων ήταν δημοφιλείς στις ΗΠΑ για περισσότερα από 30 χρόνια, και στην ουσία, άλλαξαν τον τρόπο που η κοινωνία...
5 πράγματα που κάνεις το πρωί και δεν σε αφήνουν να χάσεις κιλά
2017-02-05 16:09
Οι πρώτες μας κινήσεις με το που ανοίγουμε τα μάτια μας το πρωί καθορίζουν και τις υπόλοιπες μέσα στη μέρα λέει η Susan Peirce Thompson, πρόεδρος του Iνστιτούτου για την Απώλεια Βάρους.
Έτσι, αν οι πρώτες στιγμές της ημέρας έχουν υγιεινές (σύμφωνα με έρευνες) συνήθειες μπορούν να φέρουν ορατά...
Χάστε 5 κιλά σε μία εβδομάδα με την παράξενη δίαιτα αυγού
2017-02-05 16:05
Αυτή η δίαιτα με αυγό για την απώλεια βάρους είναι εύκολο να πραγματοποιηθεί και μπορείτε να χάσετε 5 κιλά σε μόλις μία εβδομάδα!
Αυτό το αποτελεσματικό πρόγραμμα απώλειας βάρους είναι στην πραγματικότητα μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων που προορίζεται για γρήγορη απώλεια βάρους, αλλά όχι για...
Αδυνάτισμα: Τέσσερις επιστημονικές συμβουλές για να πέσει η κοιλιά
2016-06-11 17:19
Το καλοκαίρι μπήκε πλέον για τα καλά και οι περισσότεροι από εμάς… θυμηθήκαμε πάλι τέτοια εποχή ότι πρέπει να χάσουμε μερικά κιλά προτού βγούμε στην παραλία. Και επειδή βιαζόμαστε, κάνουμε και βασικά λάθη.
Πέρα από όλα εκείνα που έχετε διαβάσει για το αδυνάτισμα και για ένα σωρό δίαιτες, υπάρχουν...
Τι δεν πρέπει να τρώτε μετά τις 10 το βράδυ
2015-09-28 00:00
Κανονικά, το βραδινό κυρίως γεύμα δεν πρέπει να γίνεται μετά τις 8:30 το βράδυ, αλλά οι (κακές) συνήθειες των Ελλήνων έχουν ως ένα από τα χαρακτηριστικά τους να τρώμε βραδινό ακόμα και μετά τις 10:00-11:00 το βράδυ!
Αυτό είναι μεγάλο διατροφικό λάθος....
3 Προβλήματα Που Θα Έχετε Αν Χάσετε Πολύ Γρήγορα Βάρος
2015-06-04 16:11
Πρόβλημα #1
Σε μερικές φάσεις που χάνετε πολύ γρήγορα βάρος και κυρίως στην αρχή της προσπάθειας σας, το πιθανότερο είναι να έχετε χάσει κυρίως υγρά από το σώμα σας. Δεν θα σταθώ άλλο σε αυτό. Ξέρετε πολύ καλά πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση για την υγεία σας.
Πρόβλημα #2
Καθώς...
5 Συμβουλές Για Να Αυξήσετε Γρήγορα Τον Μεταβολισμό Σας
2015-06-04 15:52
Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας. Ο μεταβολισμός σας διαχειρίζεται το πόσο γρήγορα και αποτελεσματικά θα δαπανήσετε ενέργεια και θα επεξεργαστείτε τις τροφές. Όσο πιο ψηλός είναι ο μεταβολισμός σας, τόσο πιο αποτελεσματικά το σώμα σας καίει τις θερμίδες...
Προϊόντα: 1 - 10 από 41